９／６ 学校保健員会
本日５校時、５・６年生と保護者を対象に学校保健員会が開催されました。
今年度は、北中学校区小中４校で睡眠を共通のテーマとし、睡眠健康指導士の方を講師に迎え「すいみんって すごい」という演題でお話をしていただきました。
「睡眠の大切さ」として、ぐっすり眠ると心、身体、学習、運動それぞれに良い影響があるとのことでした。「どのように眠ればよいか」については、睡眠時間、生活リズム、ゲームや動画の視聴の３点について、大月小５・６年生の実態を踏まえてお話してくださいました。睡眠時間は９時間から１１時間位が良い、生活リズムは乱さないことが大切、ゲームや動画は寝る１時間前にはやめると良いとのことでした。
最後に、北中学校の保健委員の生徒さんから、中学校生活についてお話を聞きました。日課やテスト、制服や部活動、体調管理などについて、分かりやすく説明していただき、子どもたちはとても興味深く聞いていました。
子どもたち一人一人が、今までの生活を見直し、これからの生活の仕方について考える良い機会となりました。
